许多慢性疾病因水而起,如何喝好白开水呢?

2020-02-25 23:55:00
原创
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日期: 2019-08-26 09:59  浏览次数 :129
喝水的方法:
 
喝水,不是喝茶,一天喝2~3 升的水,分多次喝,不是等到口渴时喝水。
 
尽量喝白开水,而不是碳酸饮料和咖啡。
 
茶、咖啡、葡萄酒和饮料,不能代替身体所需的天然水。因为这些饮料虽然含有水分,但也含有脱水因子,特别是咖啡因和酒类。这些物质不仅会清除溶解它们的水分,还会清除身体额外的水分。
 
现代人包括大多数医生,不明白水在人体中的作用有多么重要。药物可以缓解病情,却治不好人体的衰老性疾病。许多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生。
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