天然矿泉水的功效到底有多大?

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孕妇需多饮用矿泉水,常饮矿泉水可以补充母体中的微量元素,增强母体的免疫力,从而有助于胎儿的发育和健康,一般一天饮用量以2升为佳,但不宜冰冻或冷藏后饮用。

 
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婴儿奶品用矿泉水冲饮,不但能增强食欲,增加养分,而且安全清洁,同时长期饮用矿泉水,还可以起到强身、益智的作用,从而促进婴儿的健康发育。

 
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学生喝矿泉水是最佳选择。中小学生正处于生长、智力发育阶段,新陈代谢旺盛,活动量大,因而损耗许多无机盐及矿物质。从营养平衡来讲,应及时补充损失的无机盐及矿物质,否则会对中小学生的健康成长造成不良影响。

 
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肥胖者在限量进食时,饮用天然矿泉水可以事半功倍。大量事实证明,人们限量进食时,常常因为摄取的能量或微量元素不足而导致身体虚弱,而饮用天然矿泉水恰恰能使人们获取必要的微量元素,从而保证身体对微量元素的正常需要。矿泉水的最佳饮用时间是上午10时至下午4时。

 
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老人体弱,有时深夜惊醒,往往是脱水的缘故。睡前宜饮用一小杯天然矿泉水,并在床头放一小杯以备及时补充。 好的矿泉水,可促进消化系统对钙的消化和吸收,促进骨骼钙的代谢,防止骨骼钙的流失和骨骼的大小、密度的缩减,具有防治骨质疏松、强筋壮骨的作用。

 
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运动者在剧烈运动后,能量消耗多,饮用矿泉水能立即吸收适量电解质,从而保持旺盛的体力。 在各种赛事会场,你会发现所有运动员都不约而同地喝矿泉水来补充水分。那是因为在大运动量的活动后,需要及时补充水分和矿物质(无机盐),而且含钙离子越高的矿物质水,它的碱性也会越高,对于身体机能的迅速恢复起着重要作用。

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